Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
944 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 17,39g | Węglo: 175,49g.
Śniadanie: Pan Amasado, BC Mermelada de Frambuesa, La Anónima Pan con Salvado, Peras, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática. Lunch: Tostadas de Pan Integral, Guiso Zapallo. Obiad: Knorr Quick Light Espinaca a la Crema. Przekąski/Inne: BC Caramelos Surtidos, Té de Hierbas, Mandarinas, Manzana Verde, Mate Amargo, Café Instantáneo, Bio Green Argentina Hidra Green, Agua. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Masaż - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 26 minut, Spanie - 7 godziny i 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 36 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|