Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
1917 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 78,00g | Węglo: 144,44g.
Śniadanie: Sanoform Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Rosé, Gemengd Gehakt, Bruine Boterham. Obiad: Nougat, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Chardonnay, Gebakken of Geroosterde Tonijn, Gemengde Sla, Sandeman Porto, Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, Carpaccio. Przekąski/Inne: Smiths Bugles Nacho Cheese, Jupiler Pils. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|