|
Körperfett 29,8 % Muskeln 45 % VF 6
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
1549 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 50,57g | Węglo: 184,91g.
Śniadanie: Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot. Lunch: K-Classic Mini-Amerikaner. Obiad: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Naprawiać - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|