Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 32,41g | Węglo: 101,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Маффин Шоколадный, Азу из Говядины. Obiad: Квас, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Копченый или Вяленный Бекон, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Cheetos Чипсы, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|