Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
3195 kcal
|
Tłusz: 118,66g | Białk: 53,76g | Węglo: 510,36g.
Śniadanie: Water. Lunch: CSR Raw Sugar, Water, Coffee, Whole Milk. Obiad: Strawberries with Sugar, Pasta with Pesto Sauce. Przekąski/Inne: Honey, Tea with Milk, Praline Chocolate Bar, Chewing Gum (Sugarless), Monkey & Bananas, Mentos Fruit Mentos, Kinder Chocolate Bar, White Wings Choc Chunk Brownies, Water. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|