|
ive been gaining and losing the same 5lbs fir a month now. today its time to start exercising!! & im comitted to only eating ben & jerry's once a week. and no more popcorn with butter unless i go to the movies. then it will be a treat, not an everynight snack!!
|
102,0 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 64,13g | Węglo: 118,74g.
Śniadanie: Fat Free Half & Half, Calorie Free Sweetener, Coffee, Red Tomatoes, Egg White. Lunch: Classic Favorites Angel Hair Marinara. Obiad: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Przekąski/Inne: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|