Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
2036 kcal
|
Tłusz: 58,19g | Białk: 121,79g | Węglo: 259,08g.
Śniadanie: Сахар, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Картофель Тушеный с Мясом, Сгущенное Молоко, Дикси Творог 1%. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Фрутоняня Сок. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Bieganie - 11/kph - 13 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|