Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
1862 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 117,37g | Węglo: 218,26g.
Śniadanie: Алинкин Пп-Чизкейк, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, 6 Соток Фасоль Красная. Obiad: Оливье без Майонеза. Przekąski/Inne: Виноград, Нимет Куш-Куш, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Яблоки, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|