Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
1724 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 82,85g | Węglo: 225,57g.
Śniadanie: Бургер Кинг Латте, Покровка Полоска Песочная, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Galbani Toast Alla Mozzarella, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Свекла Вареная, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Рисом, Ростагроэкспорт Сырок Тыорожный Глазированный Фитнес 0% Жира. Obiad: Kellogg's Special K Protein Morning Shake - Moca (Canada), Куриная Грудка, Рис Вареный, Тефтели, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|