Dziennik ahmedmdiab, 07 paź 15

Profil ahmedmdiab | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015

88 kg Do tej pory straciłeś: 12,3 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:

445 kcal

Tłusz: 21,64g | Białk: 12,32g | Węglo: 49,85g. Śniadanie: Cheese Croissant, Nescafe 3 in 1 Coffee, Fried Egg, Mashed Potato. więcej...

2846 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Congrats.

07 paź 15 przez użytkownika: snezica


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ahmedmdiab

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ahmedmdiab, 07 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi ahmedmdiab