Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 64 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
1392 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 103,95g | Węglo: 174,24g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Obiad: Jumbo Fricandeau, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Przekąski/Inne: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, OLA Raket, Klene Groentjes Suikervrij, AH Roma Tomaten, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidenthee (Anders dan Kamille). więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|