Dziennik czastrow, 29 lis 09

Profil czastrow | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2009

92,5 kg Do tej pory straciłeś: 40,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 listopada 2009:

890 kcal

Tłusz: 19,50g | Białk: 65,00g | Węglo: 114,00g. Śniadanie: Yoplait Light Cherry. Lunch: Lean Cuisine Mac n Cheese. Obiad: Special K Cereal Bars - Blueberry. Przekąski/Inne: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, String Cheese. więcej...

2497 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi czastrow

Zobacz Pełną Historię

Dziennik czastrow, 29 lis 09

Skomentuj

Historia Wagi czastrow