Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2015
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
1071 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 75,53g | Węglo: 55,29g.
Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|