Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
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61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
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2200 kcal
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Tłusz: 76,78g | Białk: 156,55g | Węglo: 234,06g.
Śniadanie: QBB ベビーチーズ, ビーレジェンド プロテイン, 目玉焼き, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム. Lunch: 柿, ファミリーマート ロールケーキ, ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 柿, ポン酢, レタス, プチトマト, イタリアンサラダドレッシング, 卵焼き, もやし, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Przekąski/Inne: 飴, ビーレジェンド プロテイン, あわしま堂 バナナ, お菓子, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 森永製菓 ハイチュウ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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