|
Körperfett 29,2 % Muskeln 45,8 % VF 6
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1357 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 55,66g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Lunch: Ja! Pommes Frites, Gebratenes Schweinekotelett. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Radieschen, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Aldi Coconut Bits, Banane. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|