Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 39,75g | Węglo: 200,88g.
Śniadanie: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Caffè (Espresso). Lunch: Susine, Mela, Certossa Pane Bianco, Parmareggio Parmareggio Snack, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Obiad: Peperoni Verdi, Ceci Secchi, Mela, Banana, Mozzarella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Frosta Bastoncini di Verdure. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|