Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1382 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 80,12g | Węglo: 189,55g.
Śniadanie: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Pure Chocolade. Lunch: Pink Lady Appels, Carrefour Discount Filet de York, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Obiad: Chilisaus, Bruine Rijst, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Gebakken of Geroosterde Zalm. Przekąski/Inne: Rijstkoeken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Honing, Cashewnoten. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|