Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1576 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 91,75g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Yil'driz Knoflooksaus, AH Roma Tomaten, Uien, Princes Krab, Jumbo Zilveruitjes, Markant Augurken, Jumbo Ijsbergsla. Obiad: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Przekąski/Inne: AH Croissantdeeg, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Allerlei - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Spacer - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|