Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1385 kcal
|
Tłusz: 13,63g | Białk: 65,43g | Węglo: 262,26g.
Śniadanie: The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Caffè (Espresso). Lunch: Cicoria, Zucchine Bollite, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zio Elio Pane Azzimo, Pesche. Obiad: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Lattuga. Przekąski/Inne: Prugne, Mela. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|