Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
788 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 86,12g | Węglo: 86,83g.
Śniadanie: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: fishin company swai, Birds Eye Teriyaki Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: WinCo carrots frozen, fishin company swai. Przekąski/Inne: breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's). więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|