Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
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61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
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2119 kcal
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Tłusz: 65,30g | Białk: 194,98g | Węglo: 215,60g.
Śniadanie: バナナ, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン, かまぼこ. Lunch: 柿, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 柿, ブロッコリ, キャベツ, イタリアンサラダドレッシング, 照り焼きソース, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, 森永製菓 ハイチュウ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, セブンイレブン チョコ棒, ハマダコンフェクト バランスパワー, ハマダコンフェクト バランスパワー, ピーナッツ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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