Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 86,26g | Węglo: 89,06g.
Śniadanie: Mama Natuur Biologische Notenpasta, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet. Obiad: AH Grove Chorizo, AH Grove Chorizo, AH Puur & Eerlijk Biologische Volkoren Penne Rigate. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Goed bezig, laatste loodjes! Ik begin net. Je kan het, nog even doorzetten!
16 lis 15 przez użytkownika: Feanster1996
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|