Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
2673 kcal
|
Tłusz: 111,09g | Białk: 87,88g | Węglo: 340,28g.
Śniadanie: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка. Lunch: Груши, Бежин Луг Творог Черника, Активия Творожная Малина, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое. Obiad: Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Останкинский Живо Йогурт. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|