Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
1787 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 139,17g | Węglo: 213,74g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Варенье, Белая Мука, Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яйцо. Lunch: Щи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Obiad: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Варенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Виноград. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|