Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
1545 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 69,74g | Węglo: 183,64g.
Śniadanie: Biscotto, Caffè (dalla Moca), Latte. Lunch: Pizza Margherita, Pesto, Piselli, Penne. Obiad: Pane Integrale, Mais, Lattuga, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. Przekąski/Inne: Birra Leggera, Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|