Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
2369 kcal
|
Tłusz: 93,73g | Białk: 93,60g | Węglo: 305,22g.
Śniadanie: Melon, Beurre, Pommes, Sucre, Chabrior Pain de Mie Complet, Oeuf Dur. Lunch: Huile d'Olive, Poivrons, Oignons Matures Cuits, Chabrior Pain de Mie Complet, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Leader Price Miettes de Thon à l'huile de Tournesol. Obiad: Pomme, Raisins, Leader Price Pois Chiches. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|