Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
2600 kcal
|
Tłusz: 88,48g | Białk: 102,93g | Węglo: 378,89g.
Śniadanie: Банан, Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Куриные Голени с Кожей, Кефир 1%, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Lindt Горький Шоколад 85%, Черемушки Трюфельный Пай, Prime Star Ролл Канада, Евразия Роллы Филадельфия. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|