Dziennik ani23ani, 11 paź 15

Profil ani23ani | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

сегодня разгрузочный день на гречке 200,0 + пара чашечек кофе с молоком и 20-30,0 черного 90 % шоколада

69 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:

1156 kcal

Tłusz: 53,11g | Białk: 48,57g | Węglo: 126,95g. Śniadanie: Лэнд Гречка Отварная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Лэнд Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Хлеб Черный. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

хе хе .. условно получилось.. пришлось много кататься . и ела гречку только на завтрак и ужин .. ну и еще немного всякого отварного)))короче нужно делать когда никуда не надо - когда целый день дома. устала сегодня- на даче виноград собирала .. куда его теперь деть(((

11 paź 15 przez użytkownika: ani23ani

завтра посмотрим вес)

11 paź 15 przez użytkownika: ani23ani


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ani23ani

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ani23ani, 11 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi ani23ani