Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
427 kcal
|
Tłusz: 13,20g | Białk: 26,86g | Węglo: 47,29g.
Śniadanie: Yoplait Yopa! Fraise, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Thé Vert. Lunch: Lindt Lindor, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|