Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2015
|
140,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2015:
|
2386 kcal
|
Tłusz: 111,17g | Białk: 104,75g | Węglo: 235,98g.
Śniadanie: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Lunch: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Patty Melt. Obiad: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Heavy Cream, Dole Pineapple Slices, Spanish Rice, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Market Pantry Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: McDonald's Ice Cream Cone, Bananas . więcej...
|
|
3643 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|