Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
2014 kcal
|
Tłusz: 85,58g | Białk: 157,95g | Węglo: 178,23g.
Śniadanie: 紀文食品 ちくわ, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 柿, パウンドケーキ （バター法）, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 生卵, みそ汁, もやし, キャベツ, セブンイレブン 納豆, 目玉焼き, オリーブオイル, ベーコン. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, バナナ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), Healthy club Balance Power, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 飴, CGC ひとくちチョコレート, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|