|
soep is iets magisch ;-)
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
1069 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 55,49g | Węglo: 113,30g.
Śniadanie: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Obiad: Delhaize Soepballetjes, Pompoensoep, Piet Huysentruyt Vispannetje met Kreeftensaus, Aldi Kabeljauwhaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Rosé, Vitalinea Yoghurt Aardbei. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|