Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
2678 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 163,14g | Węglo: 351,13g.
Śniadanie: XXL Power Сывороточный Протеин, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Голландский 45%, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Хлеб "Карельский Край". Lunch: Коровка из Кореновки Варенец 4% Термостатный, Безе, Calve Кетчуп Неаполитанский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Valio Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречневая Каша, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Рыбный Суп. Obiad: Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Главпродукт Сгущенка Вареная. Przekąski/Inne: MusclePharm Casein, Super Set Carbo Kick, Вдохновение Конфеты. więcej...
|
|
3937 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Zakupy - 44 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 39 minut, Prace Domowe - 44 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Czytanie - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|