Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
1669 kcal
|
Tłusz: 73,19g | Białk: 104,46g | Węglo: 150,23g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Хлеб, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Меридиан Морская Капуста, Приготовленная Чечевица, Рассольник. Obiad: Черничный Пирог, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerina_therbakova
|