Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1730 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 92,04g | Węglo: 212,65g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Варенье, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Obiad: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|