|
Körperfett 29 % Muskeln 45,6 % VF 5
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 78,73g | Białk: 56,21g | Węglo: 117,27g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Lunch: Ja! Fleischwurst. Obiad: Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Zimtsterne, Kohlrabi, Aldi Coconut Bits. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wie kommst du denn auf 45% muskeln? Welchen rechner hast du denn benutzt? Das hat NIEMAND absolut lachhaft haha. Sorry aber das war zu heftig
14 paź 15 przez użytkownika: llcoolm
|
Hab mal nachgerechnet.
Wenn du 67.7 kg wiegst
Einen kfa von 29% hast
Ich hab dich auf 175cm geschätzt
Dann beträgt dein fettfreier masse anteil bei 16.1 %
14 paź 15 przez użytkownika: llcoolm
|
Ich will doch nicht runter machen, um gottes willen. Solange du gut aussiehst ist es auch egal.
14 paź 15 przez użytkownika: llcoolm
|
Nee, sorry, aber so richtig Ahnung scheinst du nicht zu haben...
16 paź 15 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|