Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1078 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 25,83g | Węglo: 132,43g.
Śniadanie: Fuji Apples, Green Tea, Water. Lunch: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, CSR Raw Sugar, Water. Obiad: Pasta with Pesto Sauce. Przekąski/Inne: Cadbury Roses, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|