Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
3458 kcal
|
Tłusz: 178,56g | Białk: 69,69g | Węglo: 396,04g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные. Obiad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3722 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|