Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1400 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 31,28g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Ciambelline al Vino, Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini, Granarolo Accadi Alta Digeribilita Parzialmente Scremato. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini, Formaggio di Capra (Semiduro), Scotti Gallette di Riso. Przekąski/Inne: Ciambelline al Vino, Mulino Bianco Nascondini, Gentilini Novellini. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Balet - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|