Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
1439 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 34,81g | Węglo: 218,63g.
Śniadanie: Sante Chrunchy banana with chocolate, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Banane, Spaghetti, Star Gran Ragù Classico. Obiad: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella. Przekąski/Inne: Grappa, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|