Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
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61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
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5409 kcal
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Tłusz: 184,71g | Białk: 243,21g | Węglo: 667,85g.
Śniadanie: ナチュラルローソン チーズとハムのロール, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き. Lunch: セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン, ビーレジェンド プロテイン, あわしま堂 バナナ. Obiad: マクドナルド マックシェイク バニラM, マクドナルド チキンクリスプ, マクドナルド ハンバーガー, LAWSON メロンパン, 特大ハンバーガー
, セブン-イレブン 焼豚切り落とし, ヤマザキ製パン あんぱん, セブンイレブン ふんわりリングドーナツ, 紀文食品 プリプリいか天, ローソン ブランのチョコロール, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: ヤマザキ チョコチップスナック, 東京ばな奈, やおきん うまい棒, アーモンド, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, クッキー, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), クッキー, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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