Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
2679 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 177,72g | Węglo: 269,37g.
Śniadanie: Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Хлеб "Карельский Край", Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей, Белый Город Сметана, Болгарский Перец, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Грудки (Жареные), Ячневая Каша. Obiad: Тульский Шампиньон Вешенки, Горбуша на Пару, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Белогорье Сладкий Крекер с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Вдохновение Конфеты. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, XXL Power Сывороточный Протеин, XXL Power Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 14 minut, Prace Domowe - 44 minut, Seks - 24 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 24 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 41 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|