Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1994 kcal
|
Tłusz: 68,15g | Białk: 69,28g | Węglo: 290,67g.
Śniadanie: Fette Biscottate, Ambrosoli Miele. Lunch: Cipolle, Funghi, Giada Pane Mediterraneo per Kebab, La Bottega del Gusto Salame Milano, Bellarom Weiße Crisp und Nuss. Obiad: Milbona Latte Pastorizzato Parzialmente Scremato, Mela, Grana Padano Grana Padano, Coop Gnocchi di Patate, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: La Bottega del Gusto Salame Milano, Banana, Conad Semi di Zucca, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Uva, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Zucchero di Canna, Pane Italiano. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Bici - 2 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|