Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1238 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 79,86g | Węglo: 98,07g.
Śniadanie: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Przekąski/Inne: Jussara Soja + Abacaxi, i9 I9, Tang Suco de Tangerina. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimary Beloti
|