Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2015
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
2101 kcal
|
Tłusz: 138,04g | Białk: 74,21g | Węglo: 148,08g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Ламбер Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Соусом Песто, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная Картошка, Яичница, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Сало, Огородников Лечо Болгарское, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|