Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
2432 kcal
|
Tłusz: 138,49g | Białk: 108,43g | Węglo: 194,96g.
Śniadanie: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Abacate. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Picanha, Vagem, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|