Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2015
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
2540 kcal
|
Tłusz: 14,10g | Białk: 66,12g | Węglo: 230,23g.
Śniadanie: Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Nescafé Café Soluble, Harry's American Sandwich. Lunch: Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Nescafé Café Soluble. Obiad: Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Savora Savora. Przekąski/Inne: Vin Muscat, Bavaria 8.6 Original Special Blond Beer. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|