Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
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64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
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2283 kcal
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Tłusz: 105,78g | Białk: 131,06g | Węglo: 230,69g.
Śniadanie: バナナ, ローソン ブランパン. Lunch: オリーブオイル, ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, 柿, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: タカノフーズ 納豆, 生卵, 生卵, タカノフーズ 納豆, もやし, キャベツ, 卵焼き, しめじ, 焼き肉. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, Healthy Club Balance Power, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 柿, チョコ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 明治 ブラックチョコレート (4.65g), チョコ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, チョコ, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 6,3 kg na tydzień
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