Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
2521 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 172,42g | Węglo: 344,38g.
Śniadanie: Morrisons Organic Beetroot, Cabbage, Morrisons Roast Ham Joint. Lunch: Raspberries, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Asparagus , Shallots , Courgette, Butternut Winter Squash, Avocado, Cherry Tomatoes, Sweet Potato , Parsnips , Morrisons British Turkey Breast Fillet. więcej...
|
|
3074 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|