Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
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66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
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2490 kcal
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Tłusz: 120,74g | Białk: 95,73g | Węglo: 256,86g.
Śniadanie: Amandes, Crumble d'automne, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Beurre, Picard Pain Complet. Lunch: McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's les Grand Premium Fries, Mcdonald's le Grand Premium. Obiad: Gerblé Galette de Riz Complet, Soupe butternut panais patate douce oignons rouges, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Przekąski/Inne: Banane, Amandes. więcej...
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1988 kcal
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Ćwiczenie:
Zumba cours - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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Bien, bien, bien Niokniok! Voilà qui est plus qu'encourageant, surtout après un weekend!
19 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Merci Roseline pour toi suivi 😉 ! Effectivement c'est une belle surprise. Les vacances de la toussaint avec goûters à gogo, sorties, etc seront peut-être un peu difficiles à négocier... De ton côté, continue tes efforts et ça va repartir dans le bon sens 😀.
19 paź 15 przez użytkownika: Niokniok16
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N'oublie pas de te faire plaisir avec les petits mais en gardant ton cap en ligne de mire. Bonnes vacances à vous alors!
19 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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19 paź 15 przez użytkownika: LucieRun
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Bravo ma Niokniok! ça donne la pêche... :D
19 paź 15 przez użytkownika: rayonbleu
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Merci les filles pour vos encouragements, c'est très sympa ! Du coup, je vais zumber 🎶 😅
19 paź 15 przez użytkownika: Niokniok16
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Et moi, rock and roller, j'en reviens! Qu'est-ce que c'est bon!
19 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Ça doit être super rigolo et un peu cassegueule aussi... Tu dois bien maîtriser tes rollers et avoir un bon équilibre !
19 paź 15 przez użytkownika: Niokniok16
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Naaan c'est juste du rock, avec l'apprentissage du pas de base et des premières passes lol!
20 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Aaaaaah !!! La cruche ☺️ : ça veut dire que le jeu de mots était bon ! Le rock et plus largement la danse de salon j'en ai fait quand j'étais ado et c'est vraiment agréable. Quand tu seras arrivée à la pieuvre 🐙 en rock, tu pensées à moi : j'adorais ce pas !
20 paź 15 przez użytkownika: Niokniok16
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Tu n'es pas cruche du tout et quand je ferai la pieuvre, j'aurai un sourire clin d'œil intérieur!
20 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Le calamar et la seiche, c'est très bon également. Avec du concentré de tomate, un peu d'ail et de vin blanc, je vous dis pas ! Tiens, dès que j'aurai retrouvé la station verticale , j'irai en acheter. Pour les passes de rock, vu le sens du mot, je vais sagement attendre encore quelque temps. Bises endiablées à vous deux.
20 paź 15 przez użytkownika: Fatastique
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Merci, merci Fatastique, surtout que ce rock m'a valu de partager ma nuit avec Ixprim! Mais c'était bien quand même car je vais en être privée durant 4 semaines....
20 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Bravo super maman 👍👍👍 amuses toi bien avec tes petits loulous pendant les vacances
20 paź 15 przez użytkownika: 40kgaperdre
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J'ai un seul mari mais deux amants : ixprim et tramadol.
20 paź 15 przez użytkownika: Fatastique
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Aah j'ai largué Trmadol 200 LP, mais je flirt encore, durant beaucoup de mes nuits, avec Ixprim notamment les jours d'excès physiques...
20 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Coucou les copines, je suis privée de FS depuis hier matin car plus de connexion chez moi. Je profite 5mn du réseau d'une grande surface pour vous faire un petit coucou à tous et toutes avant d'aller faire mes courses alimentaires !!! Je crois que je suis devenue plus Addict à vous et à FS qu'à la nourriture 😶😶😶 : le truc de dingue ! Gros bisous d'une pauvre hère déconnectée 😭😱😤
21 paź 15 przez użytkownika: Niokniok16
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Courage Niokniok!!' Je compatis lol!
21 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
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Mdrrrr Ca va c'est une addiction zéro calories. A très vite douce NiokNiok16
21 paź 15 przez użytkownika: 40kgaperdre
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Alors Niok², tu captes mieux au rayon fromage ou charcuterie ?
c'est vrai que c'est devenu une addiction pour moi aussi ^^
Félicitations pour ces 0.3 de moins !!
21 paź 15 przez użytkownika: calimijo
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